Des astuces pour neutraliser la mauvaise haleine, la plaque dentaire et le tartre. C’est facile !!!

Le tartre, la plaque dentaire ainsi que la mauvaise haleine sont autant de problèmes dentaires qu’il ne faut pas négliger. Les facteurs externes et internes responsables de ces problèmes sont nombreux et divers, mais il est possible d’y remédier naturellement, grâce à la technique de l’oil pulling.

La mauvaise haleine, les caries et la plaque dentaire sont généralement le résultat d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire, notamment un brossage des dents non régulier. Toutefois, la consommation d’aliments trop sucrés, de tabac et d’alcool peuvent également causer ces problèmes.

Astuces pour neutraliser la mauvaise haleine

L’oil pulling :

L’oil pulling ou le tirage à l’huile est une méthode de nettoyage de la cavité buccale, très utilisée en médecine ayurvédique. Cette technique se base sur des bains de bouche avec des huiles, ce qui aide à éliminer les bactéries présentes dans la bouche et pouvant causer différents problèmes bucco-dentaires. L’oil pulling, permet donc de préserver la santé des dents et des gencives.

Les bienfaits de l’oil pulling :

L’oil pulling a différents bienfaits :

  • Une haleine fraîche,
  • La disparition progressive des saignements, irritations et inflammations des gencives,
  • Une réduction significative de bactéries pathogènes dans votre bouche,
  • Moins de risque de développer des caries.

Quelle huile choisir ?

En fonction des goûts et des préférences, plusieurs huiles peuvent être utilisées pour faire de l’oil pulling. Mais les huiles de sésame, d’olive et de noix de coco restent des plus appréciées.

Comment effectuer l’oil pulling ?

Faites un bain de bouche avec une cuillère à soupe d’huile de coco, de sésame ou d’olive pendant 10 à 20 minutes. En se mêlant à la salive, ces huiles vont absorber et évacuer les toxines et vont devenir blanches et mousseuses. Crachez ensuite l’huile et rincez-vous bien la bouche à l’eau, pour évacuer les bactéries immédiatement.

Cette opération doit être effectuée après s’être brossé les dents. Rappelons qu’il s’agit d’un bain de bouche naturel et qu’il ne remplace pas le brossage des dents. N’hésitez pas à changer de type d’huile à chaque fois afin de profiter de leurs différents bienfaits et identifier celle qui vous convient le mieux.

Sources :
jetaimemaman.co

 

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